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martedì, Gennaio 31, 2023
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Programma settimana

Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 30 gennaio al 4 febbraio

Gennaio 30, 2023Gennaio 30, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 12 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di skip basso, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 23 al 28 gennaio

Gennaio 23, 2023Gennaio 23, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 12 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 16 al 21 gennaio

Gennaio 16, 2023Gennaio 16, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 15 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 9 al 14 gennaio

Gennaio 9, 2023Gennaio 9, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 15 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 2 al 7 gennaio

Gennaio 2, 2023Gennaio 2, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 12 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 19 al 24 dicembre

Dicembre 19, 2022Dicembre 19, 2022 Stefano Trevisan

Lunedì: 15 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 12 al 17 dicembre

Dicembre 12, 2022Dicembre 12, 2022 Stefano Trevisan

Lunedì: 15 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 5 al 10 dicembre

Dicembre 5, 2022Dicembre 5, 2022 Stefano Trevisan

Lunedì: 15 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 28 novembre al 3 dicembre

Novembre 28, 2022Novembre 28, 2022 Stefano Trevisan

Lunedì: 12 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 21 al 26 novembre

Novembre 22, 2022Novembre 22, 2022 Stefano Trevisan

Lunedì: 12 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Designazioni Nazionali

Des. C. 11: Trasferta infrasettimanale nelle Marche per Ceolin: tutta la sezione sarà incollata allo schermo della Tv martedì sera per tifare il proprio vicepresidente!
Designazioni Designazioni Nazionali Designazioni Nazionali C11 

Des. C. 11: Trasferta infrasettimanale nelle Marche per Ceolin: tutta la sezione sarà incollata allo schermo della Tv martedì sera per tifare il proprio vicepresidente!

Gennaio 30, 2023Gennaio 30, 2023 Fenzi Davide
Futsal Serie B, Prazzoli prende il volo… Big Match tra le chiese barocche e le ville liberty di Catania!
Designazioni Designazioni Nazionali Designazioni Nazionali C5 

Futsal Serie B, Prazzoli prende il volo… Big Match tra le chiese barocche e le ville liberty di Catania!

Gennaio 27, 2023Gennaio 27, 2023 Federico Tommasi

Designazioni Regionali

Campionato di Eccellenza: spicca il nostro Emanuele Bortoletto in Virtus Cornedo-Belfiorese!
Designazioni Regionali Designazioni Regionali C11 

Campionato di Eccellenza: spicca il nostro Emanuele Bortoletto in Virtus Cornedo-Belfiorese!

Gennaio 27, 2023 Luca Saverio Tomaselli
Infrasettimanale di Eccellenza: spicca il nostro Lorenzo Lena in Montorio-Camisano!
Designazioni Regionali Designazioni Regionali C11 

Infrasettimanale di Eccellenza: spicca il nostro Lorenzo Lena in Montorio-Camisano!

Gennaio 24, 2023 Luca Saverio Tomaselli
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