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giovedì, Settembre 28, 2023
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Autore: Stefano Trevisan

Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 18 al 24 settembre

Settembre 18, 2023Settembre 18, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 12 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 11 al 16 settembre

Settembre 11, 2023Settembre 11, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 12 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 21 al 27 agosto

Agosto 22, 2023Agosto 22, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 12 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 4 serie da 20″ di corsa calciata, 4 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 14 al 20 agosto

Agosto 13, 2023Agosto 13, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 20 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie di corsa calciata più skip basso più allungo, potenziamento

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 7 al 13 agosto

Agosto 8, 2023Agosto 8, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 20 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 4 serie da 30″ di skip alto, 4 serie da 30″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 24 al 29 luglio

Luglio 24, 2023Luglio 24, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 20 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 17 al 22 luglio

Luglio 16, 2023Luglio 16, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 20 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Si ricomincia. Parte la preparazione atletica per la nuova stagione. Programma di allenamento dal 10 al 15 luglio

Luglio 10, 2023Luglio 10, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 20 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 22 al 27 maggio

Maggio 22, 2023Maggio 22, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 12 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Preparazione atletica Programma settimana 

Programma di allenamento dal 8 al 13 maggio

Maggio 8, 2023Maggio 8, 2023 Stefano Trevisan

Lunedì: 12 minuti di corsa di riscaldamento, stretching, allunghi, 3 serie da 20″ di corsa calciata, 3 serie da 20″

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Designazioni Nazionali

Des. C.11: Turno infrasettimanale di Serie B per Mondin a Como
Designazioni Designazioni Nazionali Designazioni Nazionali C11 

Des. C.11: Turno infrasettimanale di Serie B per Mondin a Como

Settembre 26, 2023Settembre 26, 2023 Davide Carraretto
Des. C.11: Primo volo stagionale per Carraretto: lo aspetta il big match Licata-Locri nella calda Sicilia
Designazioni Designazioni Nazionali Designazioni Nazionali C11 

Des. C.11: Primo volo stagionale per Carraretto: lo aspetta il big match Licata-Locri nella calda Sicilia

Settembre 22, 2023Settembre 22, 2023 Davide Carraretto

Designazioni Regionali

Des. C.5: Sarà Tommasi a dare il fischio d’inizio al big match della terza giornata di campionato! Sarà assistito dal Cronometrista Nicolò Stocco
Calcio a 5 Designazioni Designazioni Regionali Designazioni Regionali C5 

Des. C.5: Sarà Tommasi a dare il fischio d’inizio al big match della terza giornata di campionato! Sarà assistito dal Cronometrista Nicolò Stocco

Settembre 28, 2023Settembre 28, 2023 Giuseppe Mansueto
Campionato Eccellenza: spicca la nostra Sara Conte in Favaro 1948 – Liventina Opitergina!
Designazioni Regionali Designazioni Regionali C11 Uncategorized 

Campionato Eccellenza: spicca la nostra Sara Conte in Favaro 1948 – Liventina Opitergina!

Settembre 22, 2023 Luca Saverio Tomaselli
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